洛杉矶十大跑步好去处

洛杉矶拥有宜人的天气和绝美的风景，非常适合户外活动和健身。以下介绍一些非常适合跑步的场地，从海滨、公园到城市，不同的地点有不同的风景。在这些地方锻炼身体，体验“人在画中游”的美景吧！

好莱坞山-格里菲斯公园

格里菲斯公园 (Griffith Park) 是美国第十大市政公园，也是北美第一大城市公园，共占地4,300多英亩。洛杉矶许多知名景点都是位于格里菲斯公园里的，例如洛杉矶动物园 (Los Angeles Zoo)、格里菲斯天文台 (Griffith Observatory)、Autry 国家中心、希腊剧院 (Greek Theatre)。在这个大公园里，有无数可以让你慢跑的路线，从 Crystal Springs 公园中心到动物园、从动物园到 Travel Town 博物馆以及 Los Feliz 大道/河畔车行道，都是不错的跑步线路。

View of Silver Lake and surrounding neighborhoods from Mount Hollywood | Photo courtesy of Kansas Sebastian

从格里菲斯天文台的停车场出发，沿着路旁好莱坞山脉健行路线 (Charlie Turner Trailhead) 向前行，山顶一路往北就是一条消防道。途径松树群，你会看见一排排长椅和野餐桌子，站在这顺着左手边看，世纪城的塔顶清晰可见。继续往上，就可以看见格里菲斯公园。转个弯，相邻山峰上的好莱坞标志和无线电视塔岿然屹立，这之后的道路将不再那么平缓。左转，你会途径一片遍布棕榈树的地方，还有数个分层排放的长椅。沿着右侧走，就到了一片同样设置有长椅及野餐桌的开阔区域，这里可以360度俯瞰圣费尔南多谷和市中心。在公园偏僻的野外返回及下坡行走时记得靠右行。漫步于蜿蜒山间，可以看到威尔逊高尔夫球场 (Wilson Golf Course)、Dante’s View micro-park、希腊剧场 (the Greek Theatre)。重新走回通风的消防道路就可以回到格里菲斯天文台。

注意：如果你想继续这项有氧运动，可以从 Trails Café 开始，攀上比天文台更高的地方，或者从途径希腊剧院拐角处的 bird sanctuary trail 开始，沿着山顶走完整个 Z 字行道路。

地址：4730 Crystal Springs Dr.Los Angeles, CA 90027

ELYSIAN 公园西跑道

ELYSIAN 公园是洛杉矶第二大的公园，它建于1886年，也是这座城市中最古老的公园。在1932年夏季奥运会上，Elysian 公园作为“现代五项”的比赛场地被使用。在这里靠西的环形跑道上跑步，你将沿着这条2.4英里（约3.9千米）的跑道，欣赏洛杉矶市中心和圣费尔南多谷的风景。这里的绿化也非常棒，作为一家对宠物开放的公园，它拥有的林荫小道永远都是游客们的最爱。

地址：6300 Balboa Blvd. Van Nuys, CA 91406

玫瑰碗跑道

在帕萨迪纳 Arroyo Seco，为登山、骑车、骑马等运动爱好者提供总长超过22英里（约35.4千米）的跑道。在众多各有特色的跑道中，玫瑰碗的跑道是最受欢迎的一条，它就位于玫瑰碗球场中，是一条长约3英里(4.8千米)的跑道，这里适合各种运动的爱好者：散步、慢跑、骑行，无论做哪种运动，都以美丽的风景作伴，心情也会变得很好哦。

Photo courtesy of Rose Bowl Stadium

地址：1001 Rose Bowl Dr, Pasadena, CA 91103

Balboa 湖

Anthony C. Beilenson 公园位于圣费尔南多谷的 Sepulveda 盆地，占地约80英亩，是一个多功能的互动及运动区域。公园内最瞩目的是 Balboa 湖，湖里的水是人工从 Tillman 水再生公司引流的。围绕着这片湖泊，有一个1.3英里（约2.1千米）的慢跑道，是附近民众锻炼的最佳地点。除此之外这里还有野餐区、自行车道、儿童区、垂钓区和脚踏船区等等。每逢樱花盛开季节(2-3月)，2,000余株樱花树纷纷绽放，这里顿时变成一片梦幻般的天堂。

Cherry blossoms at Lake Balboa | Photo courtesy of Candice Montgomery

鲁尼恩峡谷公园

想在繁华便捷的都市区觅得一处充满自然气息的短途旅行胜地？位于好莱坞/高地地铁站以西的鲁尼恩峡谷公园 (Runyon Canyon Park) 就是健行的首选之地。在这里，你不仅能够将绝佳的美景尽收眼底，更有机会邂逅偶像名人。记得穿着适合健行的舒适鞋子和休闲服装。

如果想饱览好莱坞全景，体验一番当地生活，恐怕没有比清晨徒步登上鲁尼恩峡谷公园更好的选择了！从好莱坞大道出发，向西步行，在 Fuller 向左转，再向北走过几个街区进入鲁尼恩峡谷公园，像当地人一样登山晨运，抬头就可见到醒目的好莱坞标志，低头便能发现洛杉矶平日繁华喧闹的街道也有如此静谧安好的一面。

当你抵达小径的顶端，还能360度欣赏洛杉矶的壮丽景致，从市中心到西洛杉矶，尽收眼底。这里共有三条路径，难度不同，你可以选择一条自己喜欢的徒步路线。

鲁尼恩峡谷公园占地130亩，位于美国101国道以西，距离世界知名的好莱坞大道仅有两个街区的距离。登上鲁尼恩峡谷公园，你将能从网络上最火风景照的同一个角度俯瞰好莱坞地区的城市风貌，欣赏被游人交口称赞的城市夜景。

此外，鲁尼恩峡谷公园欢迎所有宠物狗，所以你也可以带上你的狗狗一起锻炼。这个吸引明星溜狗的公园是从富勒大道北部开始的，途中还经过一排好莱坞公寓大楼。经过一个装饰有蝴蝶设计的大门，往左走是一片适合练习瑜伽的好地方；向右经过棕榈林就是适合健行的路。顺着右手边，经过一个老旧的网球场，爬一段上坡路之后抵达山脊，这是一段非常艰辛的道路。在你的左前方，是另一个艰难的上坡。

最终，你会看见一片住宅群、一个被仙人掌围绕的房车、右手边的好莱坞标志以及穆赫兰大道停车场附近的小径，这是一个众多耀眼的明星时常出现的地方哦。深吸一口气后开始健行之路吧！

地址：2000 N Fuller., Los Angeles, CA 90046

UCLA-德雷克体育场

德雷克体育场位于加州大学洛杉矶分校 (University of California at Los Angeles) 西北方，是足球“棕熊队”的主场，体育场的起名是为了致敬 UCLA 一名杰出的运动员兼教练 Elvin C. “Ducky” Drake，他曾在 UCLA 担任教练60多年。

Drake Stadium at UCLA | Photo courtesy of Wikipedia

在这个体育场中最出名的就是马歇尔草地球场 (Marshall Field)，这片草地球场被公认为是全国最棒的绿茵足球场之一。而马歇尔这个名字同体育场名字一样，是为了纪念 UCLA 出身的校友，即曾获得奥斯卡奖提名的电影导演弗兰克·马歇尔 (Frank Marshall)。这里有专业级的比赛跑道——9条赛道，一圈400米，非常适合专业运动员的训练，运气好时还能赶上在这里举行的专业比赛哦。

地址：330 DeNeve Dr. Los Angeles, CA 90095

圣塔莫尼卡码头-The Strand

说起 The Strand 你可能有些陌生，但它其实就是 Marvin Braude 自行车道。这条起点位于威尔罗杰斯海滩公园 (Will Rogers State Park)，终点位于南湾 (South Bay) 的托伦斯海滩 (Torrance County Beach)，全长共22英里（约35.4千米）。沿着这条线路的人行步道走路时，要注意在划定的步行区域内活动，以免撞上在自行车道上穿行的骑手们。对于精力充沛的人来说，你还可以去靠近海岸的沙滩上跑步，其中从圣塔莫尼卡码头到威尼斯步道的2英里路程中，你将路过很多知名的体育运动地点，例如肌肉海滩 (Muscle Beach)、露天篮球场和威尼斯滑板公园 (Venice Skatepark) 等。

The Strand in Santa Monica | Photo courtesy of California Pete

地址：200 Santa Monica Pier Santa Monica, CA 90401

Ocean Trails Reserve

Ocean Trails Reserve 位于帕洛斯弗迪斯半岛 (Palos Verdes Peninsula)，这里有一条风景优美的5英里（约8千米）徒步路线，从 La Rotonda 车道尽头的停车场出发到登山道入口处，还有很多路线可以探索，例如卡特琳娜小道 (Catalina Trail)、海岸蜿蜒小径 (Coastal Switchback)、Sagebrush 步道等，不同的路线有不同的挑战之处，并且看到的风景也各不相同哦。

Ocean Trails Reserve | Photo courtesy of i be GINZ

地址：5970 Palos Verdes Dr. S. Rancho Palos Verdes, CA 90275

圣维森特大道-布伦特伍德

布满青草的 median 跑道沿着圣维森特大道铺展开来，这就是洛杉矶西部最有名的一条跑道。它的起点位于联邦大道 (Federal Avenue)，整条跑道向西一直延伸，以海洋大道 (Ocean Avenue) 为终点。如果你决定从 median 跑道的西边起跑，你将会看到许多跑步运动员和民众一个接一个地从这里出发，还能看到本地的许多运动队伍在这里进行拉练。Median 跑道全长8英里（约12.9千米），沿途中会有各种豪华的住房建筑和美丽的海岸景观。

Coral trees on San Vicente Boulevard | Photo courtesy of Floyd B. Bariscale

地址：11648 San Vicente Blvd Los Angeles, CA 90049

帕利塞兹帕克

帕利塞兹帕克公园 (Palisades Park) 位于海洋大道 (Ocean Avenue)，站在公园内的砂岩悬崖顶，你将欣赏到整个圣塔莫尼卡海湾的全景景色。整个公园从 Adelaide Drive 开始到圣塔莫尼卡码头，共绵延1.5英里（约2.4千米），而通往公园的3英里(4.8千米)环形公路则是跑步的好地方，沿路上包含30多个品种的树木，还有雕塑等一些独特景观包含其中。

地址：Ocean Ave. (from Colorado Ave. to San Vicente Blvd.) Santa Monica, CA 90401